リハビリ、本格化！ ― 2005/09/24 13:59
化膿止めの点滴も終わり、
リハビリが本格化してきました。
１）足首の運動：５０回
２）足の上げ下げ（前後）：３０回
３） 〃 （左右）：３０回
４）やぐらを使ったひざの曲げ伸ばし：３０回
以上を、１日１０セットやるようにとのこと・・・
（ただし４は最初は３～４セットでOK）
さっそく午前中に３セットやってみましたが（４は１セット）
昔部活等でよくやった腕立て、腹筋、背筋並みに疲れました。
リハビリが本格化してきました。
１）足首の運動：５０回
２）足の上げ下げ（前後）：３０回
３） 〃 （左右）：３０回
４）やぐらを使ったひざの曲げ伸ばし：３０回
以上を、１日１０セットやるようにとのこと・・・
（ただし４は最初は３～４セットでOK）
さっそく午前中に３セットやってみましたが（４は１セット）
昔部活等でよくやった腕立て、腹筋、背筋並みに疲れました。
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